Ta kontroll

Livet 2.0

Om att leva på 2000-talet och må bra ändå

Ta kontrollen

 

Att ha koll på vårt liv är väl något vi alla drömmer om. En upplevelse av kontroll minskar vår stress - är rentav motsatsen till stress - och är allmänt hälsobringande.

 

Men att försöka kontrollera det som inte låter sig kontrolleras är inte lika bra. Att tro sig kontrollera det man i realiteten inte kontrollerar är inte heller bra. Det gäller att skaffa sig nyanserade kartor över tillvarons väsentliga aspekter, så att man ägnar sin energi åt att försöka påverka det man faktiskt kan påverka. Och att man lär sig att, om inte att acceptera så åtminstone leva med resten.

 

Men det finns något vi alltid kan göra: så gott vi kan. Det är bara resultatet vi inte alltid styr över. När man lär sig vara nöjd och stolt, om man bara gjort sitt bästa, tar man samtidigt kontroll över sin självkänsla och sin lycka.. "Jäkligt bra jobbat av mig, osis att det ändå gick åt fanders." Detta resonemang vill man naturligtvis inte kännas vid i de kretsar där det är "resultatet som räknas". Hybris! Hur skulle det vara om vi till exempel började betygsätta våra barns gymnastikämne utifrån graden av ansträngning och inte efter hur bra de är? Alla som anstränger sig maximalt får en femma (nuförtiden får man säkert något annat än femmor, men det går inte att hålla sig uppdaterad om ett nytt betygssystem vartenda år. Femma var högsta betyg när jag gick i skolan; översätt själv till årets mode).

 

Som framgår är jag Jesper Juul-freak. En annan av mina idoler är Stephen R. Covey, som tillägnats en egen sida här.

 

Livserfarenheter, PR-arbetare på Youtube

Jag såg detta på Youtube för ett antql år sedan, vet inte om det finns kvar. Klok kille!

 

It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better.

 

The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again, because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause;

who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who neither know victory nor defeat.”

 

Theodore Roosevelt

 

Boktips

Michael Rangne

specialist i psykiatri

mrangne@gmail.com