Livet 2.0

Livet 2.0

Om att leva på 2000-talet och må bra ändå

OBS: denna sida är under uppbyggnad vintern 2015-16. Beräknas någorlunda klar till sommaren. Till dess ber jag eventuella besökare ha tålamod med en viss rörighet.

För att göra rätt måste man först förstå

Ju mer man vet om psykisk hälsa och ohälsa, desto bättre kan man hjälpa sig själv och sina medmänniskor när någon drabbas av psykiska problem. Även om vi själva har turen att klara oss från allvarligare svårigheter har vi alla anhöriga och vänner som drabbas, och vår förståelse kan betyda mycket för dem. Kort sagt hör grundläggande kunskaper om psykisk ohälsa till god och värdefull allmänbildning.

 

Om man arbetar med människor men inte känner igen tecknen på de vanligaste formerna av psykisk ohälsa - hur en depression färgar en människas syn på sig själv och sin arbetsinsats, hur en psykos hämmar de mest basala vardagsfärdigheter, hur autistiska personlighetsdrag försvårar ömsesidig kommunikation och förståelse, hur svårt det kan vara att hålla ordning på sina sysslor om man har ADHD, hur skevt en paranoid personlighet uppfattar andra människors motiv och avsikter - då är det inte lätt att jobba effektivt. Och utan kunskaper vet man inte hur man pratar med medarbetare som umgås med självmordstankar, hur man känner igen och skyddar sig mot en psykopats destruktivitet, vilken invalidiserande inverkan svåra tvångshandlingar har på den berördes vardag och mycket annat. Mer om värdet av psykiatriska kunskaper här.

 

Nedan några exempel på vad jag tar upp. Klicka på en bild för att komma till sidan.

Eftersom jag gör denna sida för skojs skull, utan att behöva ansvara för innehållet inför någon uppdragsgivare som kan hänga upp sig, känner jag mig oförhindrad att ta upp precis vad som helst som jag finner intressant eller tror kan ha ett värde för åtminstone någon läsare. Några exempel:

  • Akta dig för positivt tänkande. Kan du inte så kan du inte, även om du försöker inbilla dig det.
  • Är det kört om jag har taskig självkänsla?
  • Om du vill ha ett meningsfullt liv - skriv din dödsruna redan nu.
  • Att bli vuxen är att inse att det kommer ingen vuxen.
  • Välj själv ditt liv - annars gör någon annan det åt dig.
  • Säkraste sättet att bli gladare på studs? Gör något för någon annan, nu!
  • Utan förmåga att uppfatta och känna tacksamhet för det man har, är och förblir man en fattig människa avsett vad som händer, vad man har och vad man får.
  • Stress kan vara jättebra - uttråkning är värre, och svårare att göra något åt.
  • Hur vet jag om min terapeut/coach är bra för mig?
  • Varför kan jag inte förändra mig, när jag verkligen försöker?
  • Hur får man givande relationer när folk är så konstiga?
  • Var försiktig med att läsa om kost och hälsa - du kan dö av ett tryckfel.
  • Receptet på världens godaste kladdkaka - endast på denna hemsida!

Översiktlig programförklaring från en av sidans två illustratöser (i bild till höger)

Och så Tampe med alla sina känslor!

Tampe finns förresten på riktigt, se här!

Michael Rangne

specialist i psykiatri

mrangne@gmail.com